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Suunto Oy Suunto Suunto +358 9 875870 +358 9 87587301 1 (800) 543 9124 1 (800) 776 7770 +358 2 284 11 60 www.suunto.com
RU
1
1. ............................................................................................................ 4 1.1. ......................................................................... 4 1.2. ..................................................5 1.2.1. Suunto X3HR .........................................................................5 1.2.2. ........................................................5 1.3. .......................................................................5 1.4. ..................................................................................... 6 1.5. .............................................. 8 2. SUUNTO X3HR ...................................................................... 9 2.1. ........................................................................................................ 9 2.1.1. .............................................................. 9 2.2. ................................................................................................... 10 2.2.1. ............................................................ 10 2.2.2. START/STOP ....................................................................... 10 2.2.3. SET ..................................................................................... 10 2.2.4. UP/LIGHT .............................................. 11 2.2.5. DOWN/LAP ............................................ 11 2.3. ................................................... 12 2.4. ............................................... 14 2.4.1. ........................................................... 14 2.4.2. ....................................................... 14 2.4.3. ........................................................................... 14 2.4.4. Suunto X3HR .......... 15 3. ........................................................................................................... 16
2
3.1. ............................................................................16 3.2. TIME .............................................................................................16 3.2.1. ................................................................................16 3.2.2. ................................................................................................ 17 3.2.3. ............................................................................................. 20 3.2.4. .................... 22 3.3. TRAINING .................................................................................... 25 3.3.1. ............................................................................... 25 3.3.2. ....................................................................................27 3.3.3. ............................................................. 28 3.3.4. ............................................................................ 30 3.4. MEMORY ..................................................................................... 31 3.4.1. ................................................................................ 31 3.5. SUUNTOSPORTS.COM .............................................................................. 33 4. SUUNTO X3HR ....................... 34 5. ................................................................... 35 6. ..................................................................................... 37 6.1 .................................................................................. 37 6.2 .................................................................................... 37 6.3 CE .................................................................................... 37 6.4 ISO 9001........................................................................... 37 7. ................................................................. 38 8. ............................................................................. 39
3
1.
Suunto X3HR Wristop Computer , . , , , , Suunto X3HR. Suunto X3HR : TIME (), TRAINING () MEMORY (). , . , Suunto X3HR . 3.
. Suunto X3HR , , , , . 1.1.
1. . 2. , . 3. UP DOWN . 4. , . 5. START, . 6. . , . 7. DOWN/LAP. 8. SET. 9. START/STOP, . 10. , Suunto X3HR.
4
1.2. 1.2.1. Suunto X3HR
, . Suunto X3HR. Suunto X3HR , . Suunto X3HR , . Suunto X3HR , . Suunto X3HR ( ) . . Suunto X3HR , , , , , , , , . , .
1.2.2.
. , . . . . .
1.3.
Suunto X3HR ISO 2281 ( , www.iso.ch). , . , «» Suunto X3HR , 30 , 20 . , , .
5
30 Suunto X3HR 20 . , , , .
. X3HR . 1.4.
Suunto X3HR 3 , : CR 2032. 12 . 5 15 , , . . , . 10°C, .
. , , .
, , . . ( , ). Suunto.
. . . . . Suunto Suunto.
6
. 1. Suunto X3HR. 2. «». 3. , . , . 4. . 5. . 6. , «». , .
. , Suunto X3HR. . . Suunto . , , , , , . , . .
7
1.5.
3 , : CR 2032. 300 . Suunto X3HR , , . . 2.4.2 , . . 1. . 2. «» , , . 3. . , . . 4. . 5. . 6. , «».
. , . Suunto .
8
2. SUUNTO X3HR
2.1.
Suunto X3HR Time: , . , , Suunto X3HR .
2.1.1.
, (, ), ( ). : : , . ( ). : Training . : , . : , . : , . : , . MEM: Memory. , , .
9
2.2. 2.2.1.
, . , . , 2 .
2.2.2. START/STOP
· Training.
· ( ) Training.
2.2.3. SET
· . · . ( ). · Memory , .
·
10
. . · .
2.2.4. UP/LIGHT
· . · (, On/Off (./)). · . · / ( ).
· . 10 .
2.2.5. DOWN/LAP
· . · (, On/Off (./)). · . · / ( ). · , . UP/LIGHT.
.
11
2.3.
. . . . . SET . SET . , . SET, . ( ) . SET , . , SET , . , , . SET . .
12
)
)
13
2.4. 2.4.1.
: 1. . 2. , . . . 3. . 4. , , . 5. Suunto X3HR, .
. . , , . 2.4.2.
, , , , , , , .
2.4.3.
, ; . , .
14
, , . . Wristop 1 . , , . Suunto X3HR, .
2.4.4. Suunto X3HR
: · ; (). · , . . .
15
3.
3.1.
Suunto X3HR : TIME (), TRAINING () MEMORY (). , . .
3.2. TIME
Time , , . .
3.2.1.
Time :
(. .).
(12/24 )
, . SET. · : ( ).
16
· : . 00. , . 5 . · : ( C F) ( hPa InHg) . 15 , .
3.2.2.
Time. SET, «». , , SET. .
(Set Alarm)
. 1. Set Alarm . , SET. ( ). . 2. , On (). SET. . 3. SET. . 4. SET. Set Alarm ( ). 5. SET, ,
17
6. .
(Set Time)
. 1. Set Time SET. ; . 2. SET. . 3. SET. . 4. SET. 12/24 . 5. 12h 24h SET. ( ). Set Time ( ). 6. SET, , 7. .
18
(Set Date)
. 1. Set Date SET. ; . ( . 12 , 24 ). 2. (1 31) SET. . 3. (1 12) SET. . 4. ( 01 49 2001 2049 ) SET. Set Date ( ). 5. SET, , 6. .
19
3.2.3.
Time. SET, «». , , SET. .
, . , . , . . Al tone «off» (. . 21), HR Limits «n», Suunto X3HR . . 1. HR Limits . , SET. . 2. SET. HR Limits ( ). 3. SET, , 4. .
(Set Limits)
. , .
20
( , , ), ( ). . 1. Set Limits SET. . 2. ( 239) SET. . 3. ( 31) SET. Set Limits ( ). 4. SET , , 5. .
(Al Tone)
, , . , (. ).
21
. 1. Al tone SET. . 2. SET. Al Tone ( ). 3. SET, , 4. .
3.2.4.
Time. SET, « ». , , SET. .
(Altitude)
, . Suunto X3HR .
22
: 1. Altitude . , SET. . 2. ( 500 9000 ) SET. Altitude ( ). 3. SET, , 4. .
. Suunto X3HR . , , . .
23
(Units)
, . . 1. Units SET. . 2. m () ft () SET. . 3. hPa () inHg ( ) SET. . 4. C ( ) F ( ) SET. Units (). 5. SET, , 6. .
24
3.3. TRAINING 3.3.1.
Training :
. START/STOP . DOWN/LAP, , , 3 . DOWN/LAP START/STOP. , , 0.00,0, ( ). , . , , , .
. . 5 Training , .
: / , /, , ( , ). , , .
25
SET. · / , /. START/STOP, . DOWN/LAP, . (, DOWN/LAP , , , 1). (, , ). START/STOP, ; . START/STOP, , 0.00,0 ( ). /, , 10. / . / , , « ». , . , 3,00, , , . . START/STOP. , . · : . (/). · : ( ). . · : , . . ,
26
.
3.3.2.
Training. SET, «». , , SET. .
(Interval)
/ , ( ) . . / . 1. Interval . , SET. . 2. , On (). SET. Interval (). 3. SET, , 4. .
(Intervals)
.
27
. 1. Intervals SET. . 2. SET. . 3. SET. . ( , SET). 4. SET. . 5. SET. Intervals (). 6. SET, , 7. . .
3.3.3. (Altitude)
Training. SET, «». , , SET. .
(Altitude)
. Suunto X3HR .
28
. 1. Altitude . , SET. . 2. ( 500 9000 ) SET. Altitude ( ). 3. SET, , 4. .
(Units)
, . . 1. Units SET. . 2. m () ft () SET. . 3. hPa () inHg ( ) SET. . 4. C ( ) F ( ) SET. Units (). 5. SET, , 6. .
29
3.3.4.
Training. , . . . . , . SET, « ». , , SET. : , . , 3.2.3, .
30
3.4. MEMORY
Suunto X3HR ; « », . , .
3.4.1.
Memory . : , ( , , ). : . : , . ( ). , , 8. . . 1. SET, . 2. SET . . UP/LIGHT . ( DOWN/LAP). · 1. : Max/Min (/ ). ( «»). . · 2. : Asc/Dsc (/).
31
. . · 3. : High /Low (/). ( (m) (ft), ). . · 4 14. : . / . . , , . ( 10). · : End (). . 3. SET . Suunto X3HR . ( , ).
. . . , 1 3 10 . . . SET.
32
3.5. SUUNTOSPORTS.COM
SuuntoSports.com , , , , , , Suuntosports.com. Suuntosports.com , . SuuntoSports.com, , www.suuntosports.com. , , Register (). SuuntoSports.com . My Suunto . SuuntoSports.com, .
33
4. SUUNTO X3HR
Suunto X3HR, . , . , , , . , , . , ( ). 1. 4 5 . . 2. UP/LIGHT. 4 0, 5 . 3. DOWN/LAP. TEST EPM ( Epm), . EPM-OK. 4. SET. . 5. START/STOP. ...